Trascender el juicio

TRASCENDER EL JUICIO

 Juzgar tiene que ver con sentenciar, normalmente a un tercero o su acción,

 tomando partido.

También juzgamos en el sentido de formarnos una opinión de algo o alguien. La acción de juzgar lleva acompañada nuestra costumbre de comparar.

Nuestra mente funciona etiquetando y comparando. La mayoría de las veces lo hacemos sin darnos cuenta, son comportamientos repetitivos.

Los pensamientos de juicios pueden dominar nuestra mente y sobrecargarla.

En los juicios de valor comparativos si nos situamos como alguien inferior al otro surge la envidia. Si nos situamos por encima del otro, surge el orgullo. Si nos situamos en el mismo lugar surge la competitividad.

Esta semana estaremos atentos y observaremos cuando  nuestra mente está emitiendo un juicio sobre una persona, una situación o sobre sí mismo. Es importante reconocer el juicio sin condenarlo.
ES MUY IMPORTANTE LEER LA FUNDAMENTACIÓN EN FAMILIA.

1.- FUNDAMENTACION

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2.-  ESTIRAR Y ALARGAR MIENTRAS RESPIRO 

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3.- MUEVE EL ESQUELETO MIENTRAS RESPIRAS  

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