Soltar significa desapegarse de alguien o algo a lo que nos
aferrábamos, aceptar que no podemos poseerlo y esto, inevitablemente,
conlleva un sentimiento de pérdida, DUELE. Pero si aprendemos a soltar,
aprenderemos a aceptar la impermanencia de todas las
cosas, ACEPTAMOS EL DOLOR, pero minimizamos el sufrimiento.
¿Qué podemos hacer para aprender a soltar?
Adjuntamos varias propuestas de meditaciones para que os regaléis
ese tiempo en familia, sabiendo que lo que estamos aprendiendo nos
acompañará y fortalecerá el resto de nuestra vida.
MEDITACIONES
Es importante leer la fundamentación ,para saber los beneficios de aprender a soltar como forma de vida
FUNDAMENTACIÓN .
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LA RANITA
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RECORRIDO CORPORAL DE LA MARIPOSA
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RELAJACION KOOEPER
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, hola señor Carolina estoy haciendo todas las cosas que mandas de los vídeos quiero preguntarte que si estáis todos bien un beso muy grande
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